您的身材標準嗎? 腰圍體脂肪比BMI更重要！
常常有病人說我身體質量指數（ body mass index ， BMI ）在正常範圍內，所以身材很標準，但是往下一看卻有個大肚子， BMI 在正常範圍內就代表不是肥胖的人嗎 ? 你有量量看自己的腰圍、體脂肪及內臟脂肪嗎 ? 俗話說的 膨肚短命 ，說得好， 腹部肥胖的人易罹患高血壓、高血糖、高血脂症甚至增加失智的風險唷 ❗ 🍰 身體質量指數（ body mass index ， BMI ） 世界衛生組織建議以 BMI 來衡定肥胖標準， BMI 計算方法是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，標準如下: 正常範圍 18.5-23.9 過重 24-27 輕度肥胖 27-30 中度肥胖 30-35 重度肥胖 >35